Et fa mal l’esquena? Sabies que el 85% dels dolors d’esquena poden prevenir amb bones pràctiques de correcció de postures? Així és i avui volem donar-te deu petits consells per mantenir una esquena perfecta. I si tot i això et fa mal l’esquena, ja saps que et podem fer un massatge terapèutic al Natural 
Tag Archives: recomanacions
10 consells per cuidar la teva esquena
Efectes terapèutics de la pinya
Les propietats medicinals d’aquesta espècie poden ser aprofitades tant amb el fruit com amb la tija d’aquesta planta.
Plantes que ajuden a dormir
Si pateixes d’insomni no hi ha res millor que els remeis naturals a base de plantes per ajudar-te a combatre’l. Hi ha somnífers naturals que t’ajudaran a sobreposar d’aquesta afecció sempre que no sigui causada per una malaltia. Avui destaquem algunes plantes que ajuden a dormir.
Cal beure aigua al llarg del dia i no de cop
Tots sabem que beure aigua és essencial per a la bona salut, i encara que la recomanació general és que beguem almenys dos litres d’aigua al dia, la quantitat d’aigua que necessitem varia d’acord al pes corporal de cada persona, edat, nivell d’activitat física i fins al clima on habita.
Top Imatge
Segueix-nos